Anne Sütünde Neler Var? Anne Sütü İçeriği

Çocuk doktorları olarak bizler ve çocuk sağlığı dernekleri, yaşamın ilk altı ayında sadece emzirmeyi şiddetle tavsiye ederiz ve emzirmenin en az 24 ay sürdürülmesini isteriz. Bu süre hem bebekler hem de anneler için idealdir. Anne sütü ile beslenme bebekler için, enfeksiyonlara karşı koruma sağlayabilir ve diyabet , obezite ve astım dahil olmak üzere sonraki sağlık sorunlarının oranlarını azaltabilir. Annelerin erkenden emzirmeye başlaması  doğumdan sonra d  rahmin kasılmasına ve kanamaların azalmasına yardımcı olur. Emzirme meme ve yumurtalık kanseri riskini azaltabilir ve aynı zamanda annelerin bebekleri ile bağ kurması için harika bir yol sağlar. Emzirmenin avantajları çoktur. Anne sütü sonuçta yeni bir bebek için en iyi beslenme kaynağıdır. Anne sütündeki birçok bileşen bebeğinizi enfeksiyona ve hastalıklara karşı korumaya yardımcı olur. Anne sütündeki proteinler, formül mama veya inek sütünden daha kolay sindirilir. Anne sütündeki kalsiyum ve demir de daha kolay emilir.

Anne Sütünde Bulunan Besinler

Anne sütü bileşenlerine ve bebeğiniz için sağladıkları besinlere kısa bir genel bakış aşağıda anlatmaya çalışıyorum.

Proteinler

İnsan sütü iki çeşit protein içerir: peynir altı suyu ve kazein . Anne sütünün yaklaşık% 60’ı peynir altı suyu,% 40’ı kazeindir. Proteinlerin bu dengesi hızlı ve kolay sindirime izin verir. Formül olarak da adlandırılan mamalarda, kazein yüzdesinin büyük bir yüzdesine sahiptir, bebeğin hazmetmesi daha zor olacaktır. İnsan sütündeki bütün proteinlerin yaklaşık % 60-80’i peynir altı suyu proteinidir . Bu proteinler harika bir şekilde enfeksiyonlardan koruma özelliklerine sahiptir. Aşağıda anne sütünde bulunan spesifik proteinler ve faydaları listelenmiştir:

• Laktoferrin , gastrointestinal sistemde demire bağlı bakterilerin büyümesini inhibe eder. Bu, büyümesi için gerekli demir gerektiren koliformlar ve maya gibi organizmaların gelişmesini engeller.
• Salgısal IgA ayrıca bebeği virüslerden ve bakterilerden, özellikle de bebeğin, annenin ve ailenin maruz kaldığı virüslerden korumaya çalışır. Aynı zamanda E. Coli’ye ve muhtemelen alerjilere karşı korumaya da yardımcı olur. Anne sütündeki IgG ve IgM de dahil olmak üzere diğer immünoglobulinler de bakteriyel ve viral enfeksiyonlara karşı korunmaya yardımcı olur. Balık yemek, anne sütünüzdeki bu proteinlerin miktarının artmasına yardımcı olabilir.
• Lizozim bebeği E. Coli ve Salmonella’ya karşı koruyan bir enzimdir . Aynı zamanda sağlıklı bağırsak florasının büyümesini destekler ve iltihap önleyici işlevleri vardır.
• Bifidus faktörü , laktobasilin büyümesini destekler. Lactobacillus, bebeği hayatta kalabileceği asidik bir ortam yaratarak zararlı bakterilere karşı koruyan yararlı bir bakteridir.

Yağlar

İnsan sütü ayrıca bebeğinizin sağlığı için gerekli olan yağları da içerir. Beyin gelişimi, yağda çözünen vitaminlerin emilimi için gereklidir ve ayrıca önemli ve birincil bir kalori kaynağıdır. Beyin, retina ve sinir sistemi gelişimi için uzun zincirli yağ asitlerine ihtiyaç vardır. Gebeliğin son üç ayında bebeğin beyninde biriktirilir ve ayrıca anne sütünde bulunur.

Vitaminler

Anne sütündeki vitaminlerin miktarı ve türleri, annenin vitamin alımı ile doğrudan ilgilidir. Bu nedenle vitaminler de dahil olmak üzere yeterli beslenmeyi almak çok önemlidir. A, D, E ve K vitaminleri dahil olmak üzere yağda çözünen vitaminler bebeğin sağlığı için hayati öneme sahiptir. C vitamini, riboflavin, niasin ve pantotenik asit gibi suda çözünür vitaminler de önemlidir. Bu vitaminlere ihtiyaç duyulduğundan dolayı, birçok sağlık hizmeti sağlayıcısı ve emzirme danışmanı , emziren annelerin doğum öncesi vitaminlerle devam etmesini önerecektir .

Karbonhidratlar

Laktoz, insan sütündeki primer karbonhidrattır. Anne sütünden sağlanan toplam kalorinin yaklaşık% 40’ını oluşturur. Laktoz, midede kalsiyum, fosfor ve magnezyum emilimini iyileştirirken;  çok sayıda sağlıksız bakterinin azalmasına yardımcı olur. Hastalıkla savaşmaya yardımcı olur ve midede sağlıklı bakteri üremesini teşvik eder.

Anne Sütü Bebeğiniz İçin En İyisidir

Anne sütü; proteinler, yağlar, vitaminler ve karbonhidratların mükemmel bir kombinasyonuna sahiptir. Bebeğinizin sağlığı için daha iyi bir şey yoktur. Lökositler, yalnızca anne sütünde bulunan canlı hücrelerdir. Enfeksiyonla savaşmaya yardımcı olurlar. Anne sütünü ideal yapan antikorlar, canlı hücreler, enzimler ve hormonlardır. Bunlar formül mamalara eklenemez. Bazı kadınlar için emzirme mümkün olmayabilir.  Emzirme danışmanları, emzirmeyi öğrenen kadınlara destek sağlayabilir. Emziremeyenler için en azından belirli bir miktarda süt kardeşliği alternatif olabilir.