İlk Hangi Gıdalar Verilir?

Sebzeler : ilk başladığımız gıda grubu sebzeler. Havuç , patates , kabak , balkabağı verilebilir. Haşlandıktan sonra tel süzgeçten geçirilir ya da ezilerek püre / çorba kıvamında bebeğe sunulur. İlk başlarda daha sulu kıvamda olan bu sebze karışımı daha sonra daha yoğun halde verilir. Başlangıç tek sebze ile yapılır, daha sonra 3 günde bir üzerine yeni sebze eklenerek çorbanın içeriği zenginleştirilir. Püreyi hazırladıktan sonra üzerine 1 çay kaşığı zeytinyağ katabilirsiniz. Tuz, baharat salça ilk 1 yıl istemiyoruz. Takiben içerisine pirinç , bulgur gibi tahıllar konularak kalorisi ve yoğunluğu arttırılır. Sebze olarak daha sonraki aylarda fasulye, bezelye, ıspanak , brokoli , karnıbahar eklenebilir. Ek Gıda Öğün Sayısı : 1 öğün sebze Meyveler: 2. grup gıdalar. Elma, armut, muz ile başlanabilir. Meyveleri hazırlarken kabuklarının soyulup verilmesi gerekli. Meyveleri cam rendede rendeleyip, çıkan su ile birlikte azar azar verelim. İlk bir kaç gün 1 tatlı kaşığı verelim. Sonra azar azar arttırabiliriz. 3 gün kuralı meyvelerde de geçerli. 3 gün sonra diğer meyveye 3 gün sonra başka bir meyveye geçebilirsiniz. Portakal , kivi, mandalina, çilek, domates gibi meyveleri allerjen olduğu için 9. aydan sonra vermeye başlamalıyız. Ek Gıda Öğün Sayısı : 1 öğün sebze + 1 öğün meyve Yoğurt: Proteinli gıdalardan ilk başlayacağımız gıda yoğurt. Yoğurdu mümkünse günlük mayalamanızı öneririm. Ve evde pastörize sütten hazırlamalısınız. Ek Gıda Öğün Sayısı : 1 öğün sebze + 1 öğün meyve + 1 öğün yoğurt Peynir: Yoğurt başladıktan 1 hafta sonra tuzsuz peynir, lor , çökelek ya da ev yapımı labne peyniri verebilirsiniz. Sabah kahvaltıda bunlardan birini verebilirsiniz. Yumurta Sarısı : 7. aya doğru yumurta sarısı verebiliriz. ⅛ haşlanmış, kayısı kıvamında yumurta sarısı başlayabiliriz. 10 günde bir miktarını arttırarark, 8 ay başlarında tam yumurta sarısına geçelim. yumurta beyazını 1 yaşa kadar kesinlikle vermeyeceğimizi unutmayalım. ET: Yumurta başladıktan 10 gün sonra çift çekilmiş yağsız kuzu kıyması başlayabiliriz. Pürelerine ve ya çorbasına 1 tatlı kaşığı kadar ekleyebiliriz. Bebek gelişimi için protein çok önemli olması nedeni ile hergün et vermenizi öneriyorum. Kırmızı etten 10 gün sonra organik tavuk eti , tavuk etinden 10 gün sonrada balık eti verebilirsiniz. Önerdiğim balıklar, hamsi, sardalye, somon, uskumru gibi yağlı balıklar. Kültür balıklarını bebek beslenmesinde uygun olmadığını düşünüyorum. Kırmızı et, tavuk ya da balık eti her gün birinden vermeniz onun büyümesi ve beyin gelişim açısından çok önemlidir. /ek-gidalara-baslama/ /ek-gidalar-ile-ilgili-yanlislar-dogrulari/

İlk ek gıdada sebze mi, meyve mi?

Birçok aile sebzeyle başlar (havuç, kabak, patates, balkabağı gibi tekli ezmeler). Meyve de seçenek olabilir; önemli olan tek içerik, yumuşak kıvam ve 3 gün kuralıyla izlemedir. Tuz, şeker ve bal (1 yaş altı) eklenmez. Başlangıç rehberi: ek gıda başlangıcı, 5 aylık ek gıda.

Miktar, kıvam ve reddetme

İlk günler tadımlıktır; ana öğün anne sütü/formüldür. Bebek diliyle itiyorsa kıvamı veya zamanlamayı gözden geçirin. Zorla yedirmek ilişkiyi bozar. Psikolojik yan için ek gıdalar ve anne-bebek psikolojisi; unutulmaması gerekenler için ek gıdadan sonra unutmamak lazım yazısına bakın. 6. ay planı: 6 aylık bebek beslenmesi.

İlgili konular ve randevu

Bu başlıkta sorularınız sürerse sağlam çocuk kontrolünde konuşabilirsiniz. Randevu için online randevu sayfasını kullanın. Konuyla bağlantılı diğer yazılara metin içinden ulaşabilirsiniz; belirtiler değişirse beklemeyin, aynı gün değerlendirme isteyin. Aile öyküsü, doğum öyküsü ve mevcut ilaç/vitamin listesini muayeneye getirmek süreci hızlandırır. Evde gözlem notu (ne zaman başladı, ne kadar sürdü, eşlik eden bulgular) hekime yol gösterir.